Heilpraktikerin für psychotherapie

in der Münchener Umgebung (Oberhaching)

„Webe Deine Gedanken und Gefühle
zu einem bunten Tuch,
das dich erfreut.“
(nach einem altirischen Segenswunsch)

Kontakt

HERZLICH WILLKOMMEN!

Ich freue mich, Sie auf meiner Seite begrüssen zu dürfen.
Sicher haben Sie gute Gründe dafür, dass Sie meine Website aufsuchen.

  • Sie möchten gezielt ein persönliches Thema angehen?
  • Sie benötigen Unterstützung in einer akuten Krise?
  • Ein unbestimmtes Gefühl beschäftigt Sie zunehmend und Sie möchten sich auf die Suche danach machen, was es genau ist?
  • In Ihrer Beziehung oder auch in Ihrer Familie kriselt es?
  • Sie möchten sich weiterentwickeln?

Für diese und auch andere Themen und Fragen möchte ich gerne mit Ihnen gemeinsam Antworten, Wege und Lösungen finden.
Ich spreche Erwachsene, Jugendliche und Kinder, sowie Paare und Familien gleichermaßen an. Gerne bin ich begleitend für Sie da, um gemeinsam mit Ihnen Verbesserungsmöglichkeiten für Ihre momentane Lebenssituationen zu erarbeiten und Sie kurz-, mittel- oder langfristig bei Entwicklungs- oder Veränderungsprozessen zu begleiten.

ÜBER MICH

Alexandra Steiner, Jahrgang 1971, zwei erwachsene Söhne.
Mein beruflicher Weg führte mich durch 24 Jahre Erziehertätigkeit, u.a. mit integrativen Schwerpunkten. Meine berufliche Weiterentwicklung war mir stets sehr wichtig und mein Interesse, im Bereich der Psychologie zu arbeiten, führte mich u.a. zu folgenden Zusatzqualifikationen:

  • Basis - Qualifikation in Psychomotorik/Motopädagogik (1997-1998 bei AkP in Lemgo)
  • Lehrgang Mediation (2005 – 2006- Bad Vilbel)
  • zum Studium der Erziehungsberatung (2012 -2014 HAF- Hamburg)

Schon während ich mich in der folgenden Zeit in

  • systemisch-lösungsorientierter Beratung und verschiedenen Therapieformen, wie
  • klientenzentrierte Gesprächstherapie nach Carl Rogers,
  • lösungsorientierte Kurzzeittherapie nach De Shazer,

weiterbildete, wusste ich, dass mein Weg in der therapeutischen Arbeit liegt. Um die Berechtigung zum therapeutischen Arbeiten zu erzielen, absolvierte ich die Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie (2014 – 2016, Heilpraktikerschule Dr. Klaus Jung in Kronberg i.Ts.) und legte die Prüfung im April 2017 vor dem Gesundheitsamt Friedberg ab.
Seit fast 2 Jahren bin ich in Oberhaching.
Die Arbeit mit meinen Klienten basiert auf einer vertrauensvollen Beziehung. In einem geschützten und von Wertschätzung geprägten Rahmen werden in einem Erstgespräch die persönlichen Themen angeschaut – und sowohl Antworten auf offene Fragen, als auch Wege, die für den Klienten passend sind, gemeinsam erarbeitet.
Hierzu biete ich Ihnen an:

  • Gesprächstherapie
  • Lösungsorientierte Kurzzeittherapie
  • systemische Familienberatung
  • Paarberatung
  • Themen, die Kinder und Jugendliche beschäftigen
  • Begleitung und Unterstützung bei Trauer und Depression
  • Überbrückung bei Wartezeiten auf einen Therapieplatz, der von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen wird

Sollten Sie sich angesprochen fühlen, begrüsse ich Sie gerne in meiner Praxis und freue mich auf Sie und die Arbeit mit Ihnen.

Alexandra Steiner

Therapie und Beratung

Gesprächstherapie (nach Carl R. Rogers, 20. Jhdt.)
zählt zu den humanistischen Therapieformen
auch bekannt als:
- klientenzentrierte
- personenzentrierte Psychotherapie
- non-direktive

Grundannahme: Der Mensch möchte stetig wachsen und sich weiterentwickeln => Aktualisierungstendenz

Ziel: Der Klient lernt sich selber besser kennen, Denkmuster werden aufgedeckt und weiterentwickelt, in einer Atmosphäre der Wertschätzung, Akzeptanz und des Vertrauens sowie der Echtheit, welches die Grundhaltung des Therapeuten ist.

Vorgehen: Der Klient beschreibt das Thema, welches ihn beschäftigt.
Anschliessend wird sich auf das Entwicklungspotential im Hier und Jetzt konzentriert.
Es geht darum, zu lernen, sich selbst zu akzeptieren und wertzuschätzen. Angst und Schmerz sind oft die Folge davon, sich selbst nicht genügend wertzuschätzen und sich bestimmten Situationen, Personen oder wiederkehrenden Problemen ausgeliefert zu fühlen.

Lösungsorientierte Kurzzeittherapie
(nach Steve de Shazer und Insoo Kim Berg 1982) ist eine humanistische Therapieform, die durch aktuelle Forschungsergebnisse der Hirnforschung gestützt wird: „Lernen = Verstärkung synaptischer Verbindungen zwischen Neuronen.“

Der Fokus liegt auf Wünschen, Zielen und eigene Ressourcen (Stärken),
und weniger auf dem Problem und seiner Entstehung.

Je intensiver wir uns in unserer Grundhaltung üben, auf Stärken und Kompetenzen und unsere Selbstwirksamkeit zu schauen, desto leichter lernt unser Gehirn, sich damit zu beschäftigen.
Eine Situation kann - durch kleine Schritte- verändert werden.

Grundprinzipien: „Repariere nicht, was kaputt ist!“
„Finde heraus, was gut funktioniert und passt- und tu mehr davon!“
„Wenn etwas trotz vieler Anstrengungen nicht gut genug funktioniert,
dann höre damit auf und versuche etwas anderes.“

Ziel: Herausarbeiten von passenden Ansätzen diese Schritt für Schritt im Alltag einbauen.

Systemische Beratung
(nach Virginia Satir, Paul Watzlawick und anderen 1950/1960) ist besonders geeignet für die Arbeit mit Familien und für Paare (auch Emotionsfokussierte Paartherapie EFT nach Dr. Sue Johnson und Leslie Greenberg, 1980er), systemische, bindungsorientierte und humanistische Ansätze.

Grundannahme
: Die systemische Beratung geht davon aus, dass jeder Mensch eigene Lösungen entwickeln kann und Lösungsansätze mitbringt.

Ziel
: Nach Betrachtung des Systems „die Familie“ / des Systems „das Paar“
werden Bedürfnisse, Haltungen und Wünsche beleuchtet.
Wir untersuchen diese auf deren Wirksamkeit und ich unterstütze Sie dabei, auf das System wirkende Sachverhalte und deren daraus resultierenden Konsequenzen erkennbar zu machen und gemeinsam mit Ihnen für Sie passende Lösungsansätze herauszuarbeiten.

Unterstützung in schwierigen Lebenssituationen
Je nach persönlicher Situation und Problemstellung können die Bedürfnisse sehr unterschiedlich sein.
Wir werden uns der Frage widmen, was für Sie wichtig und hilfreich ist.
Manchmal kann es ein begleitender Prozess sein, der es Ihnen ermöglicht, eine Veränderung Ihrer Situation herbei zu führen.

Es kann aber auch sein, dass menschliche Anteilnahme und ein geschützter Raum für Ihre Gefühle und Gedanken bei Verarbeitungsprozessen und die Akzeptanz von nicht veränderbaren Situationen notwendig sind, um Ihnen Schutz und Trost geben zu können.

Ich möchte Sie dabei unterstützen,
- ins eigene Gleichgewicht zurück zu finden,
- Mut und Möglichkeiten zum selbstwirksamen Handeln zu entwickeln,
- dass Sie an Sich selbst und an die eigene Kraft glauben.

Kontakt

Bitte kontaktieren Sie mich telefonisch : 089/18985165.
Sollten Sie mich nicht erreichen, hinterlassen Sie bitte eine Nachricht auf meinem Anrufbeantworter.
Ich werde mich so schnell wie möglich bei Ihnen melden.
oder per Mail: praxis@alexandrasteiner.de.

Konditionen

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie bin ich nicht an das kassenärztliche Versorgungsnetz angeschlossen. Die Kostenübernahme für eine Therapiesitzung ist bei einigen Privat- oder Zusatzversicherten möglich. Bitte erkundigen Sie sich hierzu bei Ihrem Versicherer. 

Das Honorar wird am Ende der Sitzung bar gegen Quittung bezahlt. Es ist auch möglich, die Wartezeit auf einen Therapieplatz, der gesetzlich übernommen wird, bei mir zu überbrücken. 

Erstgespräch (50 Minuten): 65,-€
Therapiesitzung / Beratung (50 Minuten): 80,- € 
Beratung / Therapie mit zwei oder mehr Personen (90 min): 120,-€ 

Sollten Sie Ihren Termin nicht einhalten können, bitte ich Sie, mir dies spätestens 24 Stunden vorher mitzuteilen, da ich Ihnen ansonsten den Honorarsatz berechnen muss.

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